OVERNIGHT OAT 01

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À noite, pegue um pote de vidro com tampa e monte camadas intercalando frutas, iogurte grego com aveia ou chia, granola, cereais, sementes, frutas secas...
No dia seguinte de manhã, simplesmente abra a geladeira, pegue seu OVERNIGHT OAT e uma colher e leve para o trabalho seu mega saudável café da manhã!

Neste usei:
1- melão em cubinhos
2- iogurte com chia
3- granola
4- morangos
5- iogurte com chia de novo
6- sementes de girassol
7- cramberries

E olha minha mesa feliz de manhã...



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